Personal Training in Göttingen: Fitness und Gesundheit für dich

Lebensfreude pur … das ist für mich ein Leben in Bewegung. Training heißt für mich Spaß und Freude, nicht nur mühsame Routine.
Auf diesem Weg möchte ich dich mitnehmen und motivieren. Ich begleite dich als Personal Trainer, Mental Coach und Ernährungsberaterin. Ergänzend bin ich im Bereich Reha-Sport und Gesundheitskurse als Trainerin zertifiziert.
Wir gucken zusammen, welche Themen dir wichtig sind: mehr Fitness, Muskelaufbau, gesunde Ernährung oder mehr Resilienz im stressigen Alltag? Du entscheidest. Und dann packen wir es an – gemeinsam! Ich freu` mich auf dich.

Team

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ANGEBOTEN

Personal Training

Deine Bedürfnisse stehen im Vordergrund.

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Mental Coach

Lerne, Stress zu bewältigen und emotionale Stärke auszubauen.

Gruppe sucht Trainerin?

Dann sprecht mich gerne auf ein Gruppentraining an.

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Betriebliches Gesundheits-Management

Unterstütze deine Mitarbeiter dabei, fit zu werden und zu bleiben.

Prävention

Zusammen Sport zu machen macht Spaß und noch viel mehr.

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Rehasport

Damit du nach einer Erkrankung schnell wieder auf die Beine kommst.

Berufskraft-Fahrerinnen und -Fahrer

Unterstützung für Berufskraftfahrer*innen bei der Gesundheitsvorsorge.

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Ernährungs-Beratung

Gesunde Ernährung bringt dich deinen Zielen näher.

Förderung

Maßnahmen aus dem Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung werden vom Gesetzgeber unterstützt.

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22 Nov.: Social Cocooning

Social Cocooning ist eine neue Art der Achtsamkeit. Wörtlich übersetzt bedeutet Cocooning = sich in einen Kokon einspinnen. Hierbei geht es um das vollständige zurückziehen in die eigene Privatsphäre. Mal nicht 24/7 in der online Welt präsent zu sein.

27 Sep.: Und plötzlich war da diese Idee …

Zu Beginn der Selbständigkeit saß ich da und fragte mich…. Was mache ich wie am besten? Irgendwann hat sich alles von selbst entwickelt. Ich möchte euch heute einfach mal einen kleinen Schulterblick geben, wie alles begann.